Dopamine

Et si ta motivation n’était qu’une question de dopamine ?

Tu as des projets, des idées, des ambitions. Mais au moment d’agir, quelque chose coince : tu repousses, tu te retrouves sur ton téléphone sans savoir comment. Ce n’est pas un manque de volonté.

C’est ta dopamine, mal orientée. Dopamine : reprends le contrôle t’explique comment fonctionne vraiment ta motivation, et comment la remettre au service de ton action.

Dans ce livre, tu découvriras :

• ce que ton cerveau te cache sur la motivation ;
• pourquoi tu procrastines, et pourquoi ce n’est pas ta faute ;
• comment les distractions volent ta dopamine au quotidien ;
• les 7 leviers pour réorienter ta dopamine vers l’action ;
• la stratégie de la friction programmée pour tenir dans la durée.

Arrête d’attendre la motivation. Fabrique-la.