Tricher avec ton cerveau

Et si la discipline n’était pas une question de volonté ?

Tu t’es déjà promis de te lever plus tôt, de faire du sport, de t’y mettre enfin. Tu t’es dit « cette fois, c’est la bonne ». Puis, quelques jours plus tard, tout s’effondre.

Ce n’est pas une faiblesse de caractère. C’est que personne ne t’a expliqué comment fonctionne réellement ton cerveau, ni comment le mettre de ton côté.

Tricher avec ton cerveau t’apprend à concevoir un système qui rend la discipline presque inévitable, sans effort surhumain.

Dans ce livre, tu découvriras :

• pourquoi ta volonté te trahit toujours, et ce n’est pas ta faute ;
• comment ton environnement peut décider à ta place ;
• comment greffer une nouvelle habitude sur une habitude existante ;
• les quatre lois qui rendent un comportement naturel ;
• comment devenir la personne qui n’a plus besoin de se forcer.

Arrête de lutter contre toi-même. Conçois le système qui joue pour toi.